Dec 07

Manfaat Minum Air Putih

manfaat minum air putihTidak banyak orang yang tau tentang manfaat minum air putih, padahal minum air putih merupakan rutinitas kita sehari hari. Dan tak jarang orang beranggapan meminum air putih itu tidak ada manfaatnya, padahal air putih yang sering kita minum dalam kehidupan sehari hari ini memiliki banyak manfaat di antaranya :

1. Memperlancar sistem pencernaan

Jika kebutuhan cairan dalam tubuh anda terpenuhi, maka anda akan terhindar dari konstipasi karena cairan dalam proses pencernaan selain membantu penyerapan nutrisi juga berfungsi untuk membentuk massa kotoran manusia.

2. Kulit menjadi cantik

Kulit yang kusam bisa menjadi berkilau jika Anda rajin meminum air putih setelah bangun tidur. Selain itu, wajah Anda juga bisa terlihat cantik dengan kulit yang berkilau karena air membantu membersihkan racun dalam darah.

3. Mencegah batu ginjal

Batu ginjal sebenarnya disebabkan karena garam dan garam itu menurut teori larut dalam air. Dengan memenuhi kebutuhan air dalam tubuh, maka batu ginjal akan larut dan ikut keluar dengan air seni.

4. Bikin tubuh langsing

Untuk menjaga berat badan atau menjadikan Anda langsing, meminum air putih setelah bangun tidur di pagi hari bisa menjadi solusinya. Rajin meminum air putih setiap pagi bisa meningkatkan metabolisme tubuh sebanyak 24% saat itu juga.

5. Membantu sistem pencernaan tubuh

Air putih merupakan salah satu perantara yang dibutuhkan oleh tubuh, sehingga dengan mengkonsumsi air putih minimal 8 gelas dalam sehari, maka kita bisa membantu mempermudah sistem pencernaan dan tentunya tidak membebani kerja usus.

6. Menghindarkan kita pada penyakit sembelit

Susah buang air besar atau yang sering kita sebut sembelit, bisa terjadi karena kita kurang mengkonsumsi Air mineral, sehingga kebutuhan minimum cairan dalam tubuh tak terpenuhi, dengan minum air putih/ mineral dalam porsi yang pas bisa menghindarkan kita dari penyakit susah buang air besar atua Sembelit.

7. Mengeluarkan racun dalam tubuh

Dengan mengkonsumsi air putih sesuai takaran perhari, maka Racun yang ada dalam tubuh akan dikeluarkan melalui urine serta keringat. Hal ini tentunya tidak akan terjadi apabila tubuh kita mempunyai kendala kekurangan cairan.

Sebenarnya masih banyak lagi manfaat minum air putih untuk kesehatan tubuh, dan yang lebih penting jika meminum air putih setelah bangun tidur itu akan mempertambah kesehatan bagi tubuh kita, lakukan hidup sehat mulai dari sekarang semoga bermanfaat buat kita semua.

by : Berita Terbaik

Manfaat Minum Air Putih

Nov 30

Bunga Mawar

bunga mawar

Bunga mawar adalah bunga yang paling terkenal, bunga ini terkenal dengan berbagai warna, semua dengan makna yang berbeda. Tentu saja, tidak ada yang mengalahkan mawar merah yang melambangkan cinta sejati yang sempurna. Bunga-bunga yang indah mungkin sederhana, namun mereka dapat membuat senyum orang yang anda sayangi.

Anak remaja bahkan orang dewasa tau tentang bunga mawar dan tek sedikit orang yang pernah melihatnya, tapi tidak semua orang paham akan tentang makna dari bunga mawar yang hanya tau bunga mawar adalah simbpl kasih sayang.

Khasiat Bunga Mawar

bunga mawar

Bunga mawar merupakan jenis tanaman hias yang paling banyak peminatnya. Bunga mawar sangat terkenal karena aroma dan keindahannya yang khas, sehingga sering disebut dengan Queen of Flower. Disamping itu, bunga mawar juga bermanfaat dalam bidang kesehatan karena memiliki banyak khasiat. Minyak bunga mawar yang dihasilkan dari proses ekstraksi sudah sejak lama digunakan sebagai bahan baku untuk produk pewangi, sabun, pelembab kulit, dan obat-obatan.

diketahui bahwa bunga mawar terdiri dari berbagai jenis yang dibedakan berdasarkan habitat tumbuhnya. Di antaranya, jenishybrid tea, floribunda, polyantha, grandiflora, dan climbing rose. Jenis bunga mawar hybrid tea, memiliki bunga tunggal, berukuran lebih besar, susunan bunga kompak, tangkai bunga panjang, dan sering digunakan sebagai bunga potong. Mawar floribunda, memiliki tangkai yang agak panjang, yang bunganya bersatu dalam suatu rangkaian yang besar. Bunga mawar polyantha ,memiliki satu rangkaian bunga berukuran kecil. Selanjutnya, jenis mawar grandiflora, adalah gabungan antara sifat-sifat hybrid lea dan floribunda, sehingga sering digunakan sebagai bunga potong atau tanaman taman. Sedangkan jenis terakhir, yaitu climbing roseadalah bunga mawar rambat dengan beragam bunga tunggal dan rangkap.

Klarifikasi Bunga Mawar

Disebutkan bahwa bunga ini merupakan jenis tanaman perdu yang memiliki buah, berakar tunggang dengan banyak cabang akar, memiliki batang yang berduri, tinggi tanaman antara 0,3 sampai 0,5 meter, serta memilki beragam warna bunga (putih, ungu, merah, dan merah muda). Untuk dapat tumbuh baik, tanaman mawar sangat membutuhkan sinar matahari penuh. Apabila kurang mendapat sinar matahari, pertumbuhan tanaman mawar dapat menjadi terhambat dan terkadang tidak menghasilkan bunga. Syarat pertumbuhan yang baik lainnya adalah bunga mawar membutuhkan suhu optimum 30°C dan kelembaban udara antara 60-80%. Sebelumnya, yang penting diperhatikan adalah bunga mawar termasuk golongan bunga yang sangat mudah kehilangan air. Untuk itu sebaiknya dalam pemanenan bunga mawar dilakukan pada pagi hari sekali (sebelum matahari terbit).

by : Berita terbaik

Bunga Mawar

Nov 16

Bahaya Rokok

Bahaya Merokok Bagi Tubuh

index

Bahaya Rokok,- Rokok telah menjadi benda kecil yang paling banyak digemari. Merokok telah menjadi gaya hidup bagi banyak pria dan wanita, bahkan termasuk anak-anak dan kaum remaja. Kebiasaan merokok telah mengakibatkan banyak penyakit dari gangguan pernapasan hingga kanker. Meski menyadari bahaya merokok, orang-orang di seluruh dunia masih terus mengisap belasan batang rokok setiap harinya.

Nikotin merupakan zat utama yang terdapat pada rokok. Namun, lebih dari 700 jenis bahan kimia tambahan kemungkinan digunakan oleh perusahaan rokok untuk menambah kenikmatan merokok. Beberapa bahan bahkan begitu beracun sehingga beberapa pabrik “rokok” besar biasanya akan memiliki standar yang tinggi untuk membuang bahan-bahan beracun yang sangat berbahaya tersebut.

Bahaya rokok dan dampak rokok bagi kesehatan memang sudah dicantumkan dalam bungkus rokok yang dijual dipasaran. Disana disebutkan bahaya rokok untuk kesehatan “bisa menyebabkan kanker, serangan jantung, impotensi dan gangguan kehamilan dan janin”. Akan tetapi, walaupun bahaya rokok serta zat rokok yang terkandung didalamnya sudah disebutkan bungkus, masih banyak masyarakat Indonesia yang merokok aktif. Bukan saja Indonesia, bahkan dunia.

Zat Berbahaya dalam Rokok :

  1. Nikotin
  2. Karbon Monoksida
  3. Zat Karsinogen
  4. Zat Iritan

Zat-zat asing berbahaya tersebut adalah zat yang terkandung dalam dalam ASAP ROKOK, dan ada 4000 zat kimia yang terdapat dalam sebatang ROKOK, 40 diantaranya tergolong zat yang berbahaya misalnya : hidrogen sianida (HCN) , arsen, amonia, polonium, dan karbon monoksida (CO).

Bahaya Merokok :

  1. Penyakit jantung : Rokok menimbulkan aterosklerosis atau terjadi pengerasan pada pembuluh darah. Kondisi ini merupakan penumpukan zat lemak di arteri, lemak dan plak memblok aliran darah dan membuat penyempitan pembuluh darah. Hal ini menyebabkan penyakit jantung.
  2. Penyakit paru : Risiko terkena pneumonia, emfisema dan bronkitis kronis meningkat karena merokok. Penyakit ini sering disebut sebagai penyakit paru obstruktif kronik (PPOK)
  3. Kanker paru dan kanker lainnya : Kanker paru2 sudah lama dikaitkan dg bahaya rokok, yang juga dapat menyebabkan terhadap kanker lain seperti dari mulut, kotak suara atau laring, tenggorokan dan kerongkongan. Merokok juga dikaitkan dengan kanker ginjal, kandung kemih, perut pankreas, leher rahim dan kanker darah (leukemia).
  4. Diabetes : Merokok meningkatkan resiko terjadinya diabetes, menurut Cleveland Clinic. Rokok juga bisa naik menyebabkan komplikasi dari diabetes, seperti penyakit mata, penyakit jantung, stroke, penyakit pembuluh darah, penyakit ginjal dan masalah kaki.
  5. Impotensi : Rokok merupakan faktor resiko utama untuk penyakit pembuluh darah perifer, yang mempersempit pembuluh darah yang membawa darah ke seluruh bagian tubuh. Pembuluh darah ke p3nis kemungkinan juga akan terpengaruh karena merupakan pembuluh darah yg kecil & dapat mengakibatkan disfungsi ereksi/impoten.
  6. Penyakit mulut : Penyakit mulut yang disebabkan oleh rokok antara lain kanker mulut, kanker leher, penyakit gigi, penyakit pada gigi dan nafas.
  7. Gangguan Janin : Merokok berakibat buruk terhadap kesehatan reproduksi dan janin dalam kandungan dan kehamilan, termasuk infertilitas (kemandulan), keguguran, kematian janin, bayi lahir berberat badan rendah, dan sindrom kematian mendadak bayi.

Jika saja anda adalah salah satu orang yang merokok aktif, cobalah untuk berhenti merokok dengan melakukan cara sebagai berikut. Hal penting yang harus dilakukan dalam berhenti merokok adalah NIAT yang sungguh-sungguh.

Sumber : Bahaya Rokok

Nov 09

Berita Terbaik

Berita Bola Tim Nasional

Berita Terbaik,- Berhasil mengalahkan Kirgistan 4-0 pada laga ujicoba di Stadion Utama Gelora Bung Karno (SUGBK) Senayan Jakarta, Jumat (1/11) malam. Zulham Zamrun menjadi bintang lapangan setelah berhasil mencetak dua gol di pertandingan yang hanya disaksikan sekira 1.000 penonton itu.

Namun bukan hanya Zulham yang layak diacungi jempol karena ada lima pemain lain yang juga menampilkan cemerlang berdasarkan data statistik yang dilansir Labbola.

Untuk urusan memberikan umpan, M Taufik menjadi yang terbaik. Pemain yang dilirik oleh Persib Bandung itu melancarkan 83 umpan dan 75 berhasl atau sukses 90 persen.

Zulham Zamrun menjadi pemain yang paling baik dari segi shooting. Dari empat kali percobaan, tiga menemui sasaran dan tercipta dua gol atau sukses 75 persen.

Untuk urusan dribble Hasim Kipuw menjadi rajanya. Meski berposisi sebagai bek kanan, Kipuw melakukan enam kali dribling yang empat di antaranya berhasil atau 66 persen.

Striker Samsul Arif menjadi pemain yang juga patut diacungi jempol. Meski gagal mencetak gol, namun Samsul yang rajin menjemput bola melakukan dua crossing dan 100 berhasil. Satu di antaranya berbuah gol di menit 27.

Di barisan belakang Muhammad Roby menjadi pemain yang paling banyak melakukan intercept yakni enam kali. Sementara Ruben Sanadi jadi pemain paling banyak melakukan tackle dan sundulan kepala.

Ruben melakukan 6 kali tackle, 4 berhasil atau 66 persen. Sementara untuk sundulan kepala, Ruben melakukan 7 percobaan dan 6 berhasil atau 85 persen. (abu/jpnn)

Nov 06

Tanah Longsor

Tanah Longsor,- Terjadinya tanah longsor tidak hanya pada kawasan yang gundul akan tetapi juga terjadi pada kawasan yang bervegetasi baik. Sehingga untuk mencegah semakin meluasnya terjadinya tanah longsor, perlu dilakukan pengenalan secara jelas faktor apa saja yang berpengaruh. Beberapa faktor yang menyebabkan tanah longsor adalah faktor internal dan eksternal.

tanah_longsor_101203134251

Faktor-faktor Penyebab Terjadinya Tanah Longsor

  1. Hujan
  2. Lereng terjal
  3. Tanah yang kurang padat dan tebal
  4. Batuan yang kurang kuat
  5. Jenis tata lahan
  6. Susut muka air danau atau bendungan
  7. Pengikisan/erosi
  8. Adanya material timbunan pada tebing dll

Strategi dan upaya penanggulangan bencana :

 

2322153-longsor-di-jalan-bandungciwidey-p

  • Hindarkan daerah rawan bencana untuk pembangunan pemukiman dan fasilitas utama lainnya
    Mengurangi tingkat keterjalan lereng
  • Meningkatkan/memperbaiki dan memelihara drainase baik air permukaan maupun air tanah. (Fungsi drainase adalah untuk menjauhkan air dari lereng, menghidari air meresap ke dalam lereng atau menguras air ke dalam lereng ke luar lereng. Jadi drainase harus dijaga agar jangan sampai tersumbat atau meresapkan air ke dalam tanah).
  • Pembuatan bangunan penahan, jangkar (anchor) dan pilling
    Terasering dengan sistem drainase yang tepat.(drainase pada teras – teras dijaga jangan sampai menjadi jalan meresapkan air ke dalam tanah)
  • Penghijauan dengan tanaman yang sistem perakarannya dalam dan jarak tanam yang tepat (khusus untuk lereng curam, dengan kemiringan lebih dari 40 derajat atau sekitar 80% sebaiknya tanaman tidak terlalu rapat serta diseling-selingi dengan tanaman yang lebih pendek dan ringan , di bagian dasar ditanam rumput).
  • Mendirikan bangunan dengan fondasi yang kuat
  • Melakukan pemadatan tanah disekitar perumahan
  • Pengenalan daerah rawan longsor
  • Pembuatan tanggul penahan untuk runtuhan batuan (rock fall)
  • Penutupan rekahan di atas lereng untuk mencegah air masuk secara cepat kedalam tanah.
  • Pondasi tiang pancang sangat disarankan untuk menghindari bahaya liquefaction(infeksi cairan).
  • Utilitas yang ada didalam tanah harus bersifat fleksibel
  • Dalam beberapa kasus relokasi sangat disarankan.

Untuk itu bagi anda yang dekat dengan lereng atau pegunungan agar lebaih hati hati lagi, dan yang paling penting menjaga kelestarian alam kita jangan sampai alam ini menjadi rusak akibat ulah kita sendiri.

by : Berita Terbaik

Tanah Longsor